韩国sum 37度呼吸泡泡面膜(经典20篇)

好丽友杏仁糖是韩国的一款糖果。不少人对这款糖果的口碑度都超级好！味道更不用说，奶香味十足，杏仁也非常脆口。不少人困惑，好丽友杏仁糖韩国价格多少呢？关于，好丽友杏仁糖多少钱？好丽友杏仁糖韩国价格。本网小编来为您一一解答！

好丽友杏仁糖多少钱

好丽友杏仁糖价格，大约在10人民币一包。好丽友杏仁糖，上面大颗的杏仁，在包装上体现出来，一点也不夸张，食物和照片真心一模一样，一大颗杏仁嵌在奶糖里，吃的时候总忍不住把糖瞬间都咬碎，混合着杏仁的香气一起品味！总之味道真的是，香浓可口，非常好吃。

好丽友杏仁糖韩国价格

好丽友杏仁糖韩国价格：1500韩币

好丽友杏仁糖淘宝价格：6.2-9.3RMB

好丽友杏仁糖产品介绍

产品名称：韩国进口零食坚果好丽友麦芽糖果仁牛奶糖杏仁牛奶糖果喜糖90g

产品配料：白砂糖、麦芽糖、杏仁等

产品含量：90克

产品毛重：100克

生产日期：全新/新鲜/见于包装罐

保质日期：12个月

保存方法：请勿置于潮湿、高温或阳光直射之场所。

“大雪”节气的到来，意味着天空中降雪的可能性比“小雪”大了许多，同时，温度大大降低，北方大部分地区会在这一天跌至零点以下，南方也会出现很大程度的降温。因此，人们在这一时节就更加要注意呼吸道疾病的爆发，据医院数据表明，在这个时节出现呼吸道疾病的几率非常高。那么我们如何才能在“大雪”时节到来之时，给自己做一份全方位的保护哪？

一、保护脖子，人人需要

冬天常见的呼吸道疾病大多数都是从嗓子开始的。我们在冬天寒冷的时候，总是穿上厚重的羽绒服、毛衣、牛仔裤等等，总之是对身体全面包裹，但是有一样，那就是脖子，却总是被我们忽视。

其实，这样做是很不科学的，冬天寒风很容易通过我们的颈部将寒气侵入到我们身体里，从而引起嗓子疼发炎等等。因此，在寒风到来的时候，我们最好还是要围上一条温暖的围巾才能更好地保护我们自己。当然，由你亲手为家人围上一条同样有意义。

二、喝水喝得对，才会有效果

大雪过后，天气会更加的寒冷干燥，人们在这个时候都知道要多喝水才会少生病，但是喝水也是讲究方法的。首先不要一次喝过多的水，200ml左右就可以;同时最好能保证一天的饮水量在1800ml以上。剩下的在饮食中摄取就足够了。同时，在运动过后，也不要喝凉水，以免因为外界天气寒冷加之凉水刺激，引起应激反应。

三、避开过敏原，能保你健康

冬季呼吸道疾病的发生除了病毒原因引起的，还有一部分是因为过敏导致的。因此，有效地避开过敏原是降低呼吸道疾病发生的另一主要保障。常见过敏原：花粉、鸡蛋、花生、宠物、金属等等。

“大雪”到被“热”病

又是一年冬来到，无论是四季分明的北方还是温暖常春的南方，相信都已经领教过今年冬天的寒风威力了。在如此寒冷的季节里，家家户户，老老少少，纷纷找出了压箱底的厚冬装，毛衣、毛裤、围巾、手套，当然少不了的就是近些年卖的火热的保暖内衣。经过了如此一番的折腾过后，寒冷到是走了，可疾病却找上来了。

一、门窗紧闭不通风，感冒“高兴”来找你

冬天由于天气寒冷，人们往往不愿意开窗通风，想保住那一点“热乎气”，尤其是我国北方地区，冬季经常是还伴随着大风的到来，因此就更不愿意打开门窗。其实，这种做法会直接导致屋内干燥，室温上升，各种细菌病菌纷纷恢复了活力，急速入侵人体，再加上不通风，病菌在室内传播的速度就会更快。这也就是为什么经常是一个屋子的人一起感冒的原因了。

解决办法：无论天气多么寒冷，都应适当开窗、开门通风。当然，开的时间有讲究，应该是避开早晚低温的时段和起风的时间，尤其可以利用中午、下午的时间打开门窗通风。如果一旦染上了感冒，建议大家可以喝一些粥类来帮助缓解感冒病情。此时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药会刺激肠胃，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

二、暖气+后被，越热越生病

天气变冷以后，许多人习惯拿出家里最厚的结结实实的把自己裹在里面睡觉。这个时候再加上烧得火热的暖气，那真是外边天寒地冻，自己暖和无比，幸福啊。殊不知，这样内热外寒，反而会促使你得病。出现头晕、眼花、出汗、心跳加快等症状，严重的还可能会导致虚脱。其实，这就是给热出来的。

解决办法：冬季，室内空气本身就干燥不流通，再加上暖气，那就是热上加热，当然也就会“中暑”啦。所以，在屋里放一个加湿器，往地面洒水，或者用湿毛巾搭在暖气上都是可以缓解的。当然，被子刚盖上的时候肯定会感觉很冷，这个时候不必要非再加一床被子，等到捂了一阵子以后，还是感觉身体冷的时候再加也不迟。此外，针对这种情况，还可以在家中养一些花草来增加湿度。

三、里三层，外三层，瘙痒让你难忍受

同以上两种类型相似的是，冬天，许多人喜欢穿上近些年流行的保暖内衣，外加毛衣、毛裤，再来一件厚外套。那真是里里外外全都保护到了。确实，首先冬季保暖和非常值得肯定的，但是保暖也有一个“度”在里面。对于老人、病人、儿童、孕妇等是可以适当多穿一些，毕竟他们的抵抗寒冷的能力比较弱。但是，我们普通人就没有必要穿的那么厚实。过多的衣物，会让我们身体温度越来越高，而外界温度由于很低，导致温差巨大，人体无法调节适应，因此，很容易就引起潮热、烦躁、上火等，当然，还有最常遇到的浑身瘙痒。

解决办法：运动是最好的驱寒方法。这里说的运动不是寒冷的时候蹦蹦跳跳，而是指的冬季坚持有氧的运动，比如慢跑、快走、打太极拳等等都是很好的帮助驱寒保暖的好方法。另外，针对，由于热而引起的全身瘙痒，切勿用热水烫洗或者滥用药物止痒。应及时忌口，少吃牛羊肉和海鲜，戒酒等。另外，贴身内衣最好是纯棉的。如果瘙痒症状反复难愈，应及早到医院治疗。

总结以上一点，冬季适当的保暖驱寒是必要的也是正确的，但也要讲究“度”和方法，切不可过热。同时，冬季通用的养生方法，最重要的就是多喝水，多运动，多吃水果。掌握了以上一些方法，相信你也会过一个健康的冬季的。

奔跑吧兄弟第四季由于宋仲基的加入火爆非常，其中玩游戏贴的面膜就是韩国snp面膜。那么韩国snp面膜效果怎么样?snp面膜好用吗?

韩国snp面膜怎么样

snp是韩国的一个药妆品牌，专门生产面膜，是韩国销量第一的药妆品牌，在韩国和国内的销量都很不错，是用来补水保湿的一个好选择。snp面膜的材质轻薄，服帖度高，精华液丰富却不会滴落，敷完后略有粘稠感，总的来说使用感还不错。snp的燕窝面膜是王牌产品，动物面膜则以其高颜值吸引了大批粉丝，很多明星都在用哦。

韩国代表化妆品品牌SNP化妆品以面膜产品在全世界的化妆品市场引起了轩然大波。特别是2015年1月推出的动物面膜系列更是以压倒性的销量火速席卷了面膜市场，

一直以出色产品实力取胜的SNP化妆品所推出的动物面膜系列无论是在功效层面还是在设计层面全都做了很大改进，并同时出口于日本、中国香港、中国、台湾、美国、加拿大、澳洲等地，销售量高居不下。

SNP动物面膜系列打破了面膜的传统概念，将个性图案印与膜纸上，赋予面膜以生动形象。不仅效果出色，而且还让使用过程变得更加风趣，能给人留下美好记忆，备受消费者们喜爱。

SNP化妆品的动物面膜系列采用了双层天然膜纸，对肌肤无任何刺激，肤质敏感的人也可放心使用。而且图案印于双层膜纸的外层，不会与肌肤直接接触，面膜上浸满了高浓缩营养精华，能让肌肤吸收更多有效成分，恢复健康状态。

SNP个性面膜系列最大的特征之一就是华丽的图案，与其他品牌的产品相比，SNP面膜的图案更加鲜明生动，这些色素都是用于婴儿用品、食物包装的安全原料，通过了皮肤刺激性检验，可放心使用。

SNP面膜系列没有添加任何防腐剂、合成硅、人工色素、矿物质油等有害成分，是从直接使用产品的消费者角度出发，运用“4freesystem”精心研制而成。

snp燕窝面膜怎么样

质地

snp燕窝面膜是蚕丝材质的，非常轻薄，服帖度相当好，敷在脸上随意走动都不会掉下来，精华液丰富又浓稠，而且完全被锁在面膜上，不会滴落，这款面膜敷在脸上非常柔软舒适，而且成分非常温和安全，连孕妇都可以安心使用。

功效

snp燕窝面膜含有浓缩燕窝原液，集中供给皮肤水分、锁水能力突出，能够在皮肤水分子表面形成保护膜防止水分快速流失，令皮肤长时间保湿不缺水。敷完之后不但皮肤水水有光泽，毛孔缩小了，上妆也轻松容易，适合水分不足引起干燥、皮肤起皮屑、肤色不均、肌肤敏感的小仙女们。

用户评价

一打开燕窝面膜就可以看到很多的精华液，而且面膜纸也特别的柔软，服帖度特别好，精华液虽然多，但一点都不厚重，非常的清爽，使用过后感觉还是不错的，脸上没有黏腻的感觉。最重要的一点是，很多面膜敷完之后，当时感觉不错，第二天就打回原形了，但是这款不是这样的，第二天依旧感觉脸很舒服哦。

snp动物面膜怎么样

质地

snp动物面膜采用双层膜纸，图案印于外层，不会与肌肤直接接触，所以面膜纸比较厚，服帖度不是那么好，精华液丰富又不油腻，面膜纸略小，脸部两侧可能会无法全部覆盖，这款面膜的成分很温和，敷完不会觉得有负担，很清爽。

功效

敷完snp动物面膜之后肌肤水水嫩嫩的很舒服，而且再也不枯燥啦。动物面膜一共有四款，青龙面膜具有舒缓、修复、抗敏感的功效，熊猫面膜具有美白、补水、保湿的功效，海狮子面膜具有强效补水、赋予肌肤活力的功效，老虎面膜具有紧致、抗皱、增强皮肤弹性的功效。

用户评价

这款Snp动物面膜可是卖萌神器，而且火了很久，之前用过龙的，主打功效是补水保湿抗敏，适合敏感肌，这个老虎是我纯粹用来卖萌的，主打功效保湿抗皱，适合25岁以上人士，论萌的程度，我觉得老虎比龙萌，龙有点惊悚啊，但是面膜纸一般都比较轻薄，服帖，精华液挺多，淡淡的清香很怡人，敷完了脸部也是水水的，老虎这款用完比龙的那款感觉略黏，可能是功效不同。

泡泡染发剂一直是很火的一种染发剂，泡泡染发剂有很好的染发效果，泡泡染发剂自己染很方便，台湾泡泡染发剂很多人都在使用。

台湾泡泡染发剂使用方法

一、使用前说明

1、染发前请详细阅读说明内容;

2、48小时请做皮肤测试;

3、头皮有伤口请勿使用本产品;

4、如头发上有涂抹造型(油)品或易出油者，请以一般洗发精将头发清洗干净并吹干后进行，上色效果更佳。

5、取本品第一、第二剂适量，从鬓发处开始染发，再至整个部分，长时间均匀搓揉着色，约15-20分钟后用温热清水冲洗干净自然晾干后即可。最好5天后开始洗发，注意前2-3次最好少用或不用洗发水。

二、应自行准备物品

干净毛巾、瓷碗、时钟、镜子、报纸(铺在地面上防止污染)、面纸和油性乳霜凡士林。

台湾泡泡染发剂危害

1、氧化剂是染发剂的重要组成部分，它对头发角质蛋白的破坏力极大，易对头发造成损伤，经常使用使头发枯燥、发脆、开叉、易脱落。

2、永久性染发剂多数使用苯胺类的染料中间体，其刺激性和毒性在化妆品原料中属较高者。有些人染发时头发外围、耳边、头皮等部位出现过敏，甚至头晕、恶心等症状。

3、染发剂由两种成分组成，使用时先将它们混匀再涂抹在头发上，岂知这混匀的瞬间发生化学反应，产生高浓度的有害气体—二噁咽。二噁咽是被卫生组织公认的一种强烈的致癌。

和国内的染发剂比较泡泡染有5个特点

第一：用泡泡染染完之后头发整体上色均匀，不会出现自己在家里染发以后有的地方颜色深，有的地方颜色浅!

第二：用泡泡染染完以后没有国内产品当中刺鼻的气味，而是淡淡的清香!

第三：用泡泡染染过之后头发比较轻柔顺滑，国内染发剂染过之后头发比较硬，看起来不自然!

第四：用法简单方便，就跟洗头发一样，而且不会像国内染发剂染过之后容易在额头和鬓角处留下难以去除的污渍!(也就是染完之后残留在额头和鬓角的黑不容易擦掉)泡泡染染过之后只有头发上色，脸部和头皮不会有染发剂残留!

第五：相比较在国内美容店去染发，泡泡染的成分更天然!更安全!更经济!一次染发只要十几块，而且染完之后保留时间更长久!

使用注意事项

1、白发较多、发质粗黑、未曾染头发，因毛鳞片未张合，若第一次使用较不易着色时，可每隔7-10天再染一次;

2、本染发乳不得使用于眉毛、睫毛等其他部位毛发;

3、敏感性肌肤或过敏性体质，请先征询专业医师后在使用本品;

4、本产品视洗染次数多寡，平均护色维持45天会自然褪色为正常现象;

5、染发后，5日内洗发有轻微掉色是正常现象，请放心使用。

染发到皮肤上处理

请用卸妆凡士林或卸妆乳霜涂抹沾染部位皮肤，轻擦20秒后用面纸擦拭，后用肥皂或洗面乳并用水清洗即可。

在急救过程中呼吸是每个患者的最最重要的一环节，当患者出现呼吸衰竭的时候，我们的医护人员要懂得基本的救治和护理。下面就是小编为大家整理的关于呼吸衰竭方面的急救与护理，供大家参考。

呼吸衰竭的临床表现有哪些?

呼吸系统 早期表现为呼吸困难，呼吸频率、节律和深度发生改变，患者可出现异常呼吸模式，呼吸辅助肌肉参与呼吸，使通气量增加，后期表现为抑制状态。

循环系统 急性轻度呼衰时表现为心率增快，心排血量增加，血压升高;急性重度缺氧可出现发绀，在舌、口唇、指甲处较明显;贫血则发绀不明显;休克患者由于末梢循环障碍，出现外周性发绀，可伴有面红、多汗和波动性头痛。晚期出现循环衰竭表现，如低血压、心律失常，甚至出现室颤和心搏骤停。

中枢神经系统 急性严重缺氧可出现精神错乱、躁狂、昏迷、抽搐等症状;慢性缺氧，多有智力或定向力障碍;CO2潴留出现失眠、烦躁、躁动等;CO2潴留加重表现为神志淡漠、肌肉震颤、间歇抽搐、昏睡，甚至昏迷等。

消化系统 恶心、呕吐、腹胀、转氨酶升高、晚期出现上消化道出血。

营养状态 肌肉无力、水肿、体重下降。

酸碱和电解质 出现乳酸和无机酸引起的代谢性酸中毒;细胞内酸中毒和高钾血症;体内碳酸增加，PaCO2升高。

肾脏组织 早期为尿量增多，尿钠的排出增加;后期出现少尿或无尿，血肌酐和尿素氮增加，出现蛋白尿，尿中出现管型和红细胞。

呼吸衰竭患者应怎样清除积痰?

清除积痰是保持呼吸道通畅、维护呼吸功能的重要环节。具体方法：1、对清醒患者鼓励并指导其用力咳嗽排痰;2、对咳痰无力患者定时给与雾化吸入治疗后拍背，边拍边鼓励患者咳嗽，使痰易于排出;3、对无力咳嗽或昏迷患者，可用吸引器协助吸痰，吸痰动作须轻柔，负压不宜过大，并密切观察痰液的性状及患者的什么体征。

看过“呼吸衰竭的急救与护理”

呼吸衰竭患者的体征有哪些?

呼吸衰竭患者可有发绀、意识障碍、球结膜充血、水肿、扑翼样震颤、视盘水肿等。

如何区别Ⅰ型呼吸衰竭和Ⅱ型呼吸衰竭?

Ⅰ型呼吸衰竭 即缺氧性呼吸衰竭，仅有缺氧(PaO2

Ⅱ型呼吸衰竭 即高碳酸性呼吸衰竭，既有缺氧(PaO250mmHg)。

呼吸衰竭患者进行氧疗的目的是什么?如何进行氧气治疗及护理?

氧疗的目的为纠正低氧血症，予以鼻导管或鼻塞持续低流量(

呼吸衰竭按性质分类可分为几种类型?

根据动脉血气分析可分为两型。①、Ⅰ型呼吸衰竭;即缺氧性呼吸衰竭，仅有缺氧(PaO250mmHg)。

根据病程可分为急性和慢性呼吸衰竭。

根据发病机制分为泵衰竭和肺衰竭。

呼吸衰竭的病因有哪些?

血管外水肿增多 见于肺水肿、肺炎、肺不张、误吸和ARDS。

通气异常。

肺内通气异常;见于肺气肿、慢性支气管炎等，尤其是继发败血症、感染、肺栓塞或气胸时。

肺外通气异常;见于胸廊和胸膜病变、神经及传导系统病变、氧消耗量增加等。

预防呼吸衰竭发生的措施有哪些?

减少能量消耗 解除支气管痉挛，消除支气管黏膜水肿，减少支气管分泌物，排除积痰，降低气道阻力，减少能量消耗。

改善机体的营养状况 增强营养，提高糖、蛋白及各种维生素的摄入量，必要时可静脉滴注氨基酸、血浆、白蛋白。

坚持每天做适当的体操运动，增强呼吸的功能。

必要时使用体外膈肌起搏器，锻炼膈肌从而增强膈肌的活动功能。

呼吸衰竭的诊断标准有哪些?

明确诊断需依据动脉血气分析，即表现为在海平面正常大气压、静息状态、呼吸空气条件下，PaO250mmHg，并排除心内解剖分流和原发与心排血量降低等因素所致的呼吸衰竭。

呼吸衰竭的处理原则有哪些?

通畅气道;合理氧疗;增加通气量，减少CO2潴留;酸碱平衡失调和电解质紊乱;抗感染;合并症的防治;营养支持。

呼吸衰竭患者发生功能、代谢变化的根本原因是什么?

1、低氧血症。2、高碳酸血症。3、酸碱平衡紊乱

韩国holika猪鼻贴去除黑头粉刺，深层清洁收缩毛孔，使肌肤柔嫩亮泽。那么holika猪鼻贴怎么样?韩国holika猪鼻贴好用吗?

年龄：27岁肤质：脸颊中性偏干，鼻翼偏油。因为鼻翼偏油，所以存在黑头的问题，一直没有很好的解决方式。

holika猪鼻子去黑头鼻贴正面，一目了然，三个步骤

试用过程与体验

第一部黑头导出。很丰富的导出精华(完全是精华的那种水水，不像某些其他的品牌是酒精的那种刺激物)，而且袋子里还有很多，足够对付我的黑头了

局部拍照不是很清晰啊，但是可以看得出大小合适，贴合度也不错，一开始会有些些类似凉凉的刺痛感把，大概一两分钟后就好了，

第二部就是拔黑头了，面膜的样子忘记拍照了，直接来个贴上的图片把，这个步骤有操作失误，我是直接把面膜打湿了，结果贴在上面半天也不干，边边的地方干了的话，还是比较有粘性的，

接下来发一个成功的，这次吸取教训，只是轻微的把鼻头用水打湿，然后把面膜贴上去，这样比较好干，在解下来的时候才会带出来黑头，这是给男朋友做的效果，只要掌握了方法，还是比较有效的

第三部收缩毛孔，面膜贴是像果冻的那种，贴上凉凉的很舒服，但是这部分忘记拍照了，好囧!!!

试用心得

总体来说效果还是很明显的，操作起来也是比较简单的，主要是第二步骤中要掌握好，不要太湿。每周建议一到两次就可以了。性价比好像有点小贵，但是胜在效果比较显著。

下面做的是水晶的气泡，这也是为了练习我们对ps里面的工具的应用，做多了以后在设计的路上会有更多的想像空间。下面我们开始制作。

最终效果图：

1、打开软件新建文档后再新建一个图层，然后画一个正圆选区出来填充黑色。

2、再新建一个图层，载入图层1的选区，然后按Ctrl+Shift+I执行反选操作，然后填充任意颜色。然后将图层1隐藏。

3、将图层2进行高斯模糊处理。

4、下面再载入图层1的选区，载入选区后给图层2添加蒙版。

5、然后将图层2与蒙版的链接断开。断开后点击图层2不是蒙版上面，将图层2入下移动。

6、再载入图层1的选区，载入选区后新建图层3填充颜色。颜色与图层2的颜色一样。

7、给图层3执行模糊处理，滤镜——模糊——高斯模糊。然后将其往下移动。

8、这一步做的是球体的阴影部分，载入图层1的选区，然后点击图层菜单——蒙版——透明蒙版。

9、再新建图层4，载入图层1的选区，填充白色。

10、然后给图层4进行高斯模糊处理。将其缩小移动到下面形成调光效果。然后再复制图层4，缩小放到上面做高光效果，图层模式改为叠加。

11、最后复制几个出来，再设成不同的颜色就好了。

现在越来越多的人开始使用家用脱毛仪了，市面上有很多好用的家用脱毛仪器，ulike脱毛仪是韩国很火的一款脱毛仪，在网上看到很多人推荐。

ulike脱毛仪怎么样

ulike是来自韩国的光子脱毛仪，他们家的脱毛仪闪光次数(使用寿命)都是30万次，其中单位能量最高的是UlikeUT00C和UlikeUT00Z(均为5j/c㎡，在光子脱毛仪中已经算比较高的脱毛能量了)。UlikeUT00C、UlikeUT00D、UlikeUT00E基本都配备了适用于小范围的小头，配置较全的。此外，ulike脱毛仪最值得一提的就是它的冰感设计，脱毛全程会让你感觉凉凉的。

韩国ulike激光脱毛仪

1.收到包装精美，带小面积头，比较适用于腋下唇毛等部位，然后触摸屏幕，使用很方便。

2.(第一次使用)按照操作说明，第一次用的是一档，没什么明确疼痛感。

3.(第二次使用)大概三天后，毛和以前一样很快长出来了，有点怀疑是不是没什么效果，于是用了五档，轻微灼热和疼痛感，用完后用冰镇模式比较舒服。

4.(第三次使用)送的脱毛刀光荣牺牲，建议自己去买一个好点的脱毛刀，送的太不经用了，明星操作熟练了很多，我脱的是小腿和腋下，十分钟搞定。

5.(第四次使用)明显可以感受到毛发生长速度变慢，而且腿部皮肤滑了一丢丢。(开心)

现在大概是保持一周二次的频率，准备稳固住，下次在用来脱手臂上的。

Ulike脱毛仪能量的脱毛效果怎么样

周星星：“第一次用完Ulike脱毛仪没什么感觉，毛毛还是照长，但是第单次以后效果就逐渐显现了。第四次打光五天之后，腿部的脱毛效果比较明显，没有长出明显的毛发;手臂的毛毛也不像以前有些打手，会变得细软一些;手指处的细小毛发基本上是脱毛了，而且距离第四次打光已经五天后是一点都没长的;只不过腋下部位的脱毛效果并不明显。”

芒果：“第一次用完Ulike脱毛仪之后，觉得毛毛长出来的速度变慢了。用Ulike脱毛仪连续打了三天.效果还是很明显的.感觉绒毛都变软了一些，而且因为Ulike脱毛仪的冰感模式，我感觉皮肤也变细了一点。目前就用了四次，效果我还是很满意的，真的就是肉眼可见，脱得特别干净。

Ulike脱毛仪的使用感受

Ulike脱毛仪使用过程中无不良反应，皮肤也没有什么刺激的感觉.除了在腋下敏感区稍微有点痛感之外，腿上、手臂是感受不到疼痛的，打的时候微微有些发热，但是不烫。冰感模式超级舒服，感觉比起其他脱毛仪来说比较镇静皮肤。这个使用的时候也不需要涂啥凝胶，还挺省事的。

气垫是很多人都非常喜欢的一种彩妆产品，气垫一开始火起来是从韩国火起来的，韩国的气垫一直深受大家的欢迎与喜爱，爱敬气垫是非常火热的一个化妆品，那么爱敬气垫哪个色号最白？韩国几乎人手一只的气垫。

爱敬气垫哪个色号最白

21号。13号适合皮肤白皙的人使用。21号是亮白色，正常肤色使用，追求白的效果可以选择。23是自然色，皮肤偏黑的使用，追求自然感觉的可以选择。

韩国爱敬水粉霜白色和粉色的区别肌肤如果容易发红，选用白色，能让肌肤看起来清透，肌肤如果发黄，建议选粉色，能让肌肤看起来有生气。

爱敬气垫21号和23号哪个好

21号亮白色，相对赫拉经典C21要白买过赫拉的韩妆应该都知道赫拉的C21不是那么白的，所以，如果皮肤暗黄的亲们，也不需要盲目跟从一定要选择21亮白色

23自然色，皮肤不是偏白大众皮肤都可以选它!

一般不是特别黑的都建议21号，这款21号没有三色花束那么白。

如果你的皮肤很白，本身又喜欢白皙的感觉，选择13号不错;

如果你还是喜欢白色的，但是想白的更加自然，21号就是你的好选择，同时21号也是韩国卖的最好的一款;

如果你的皮肤很黑，就是平常别人会说你黑的那种黑，23号适合你，如果只是皮肤有点点黑而已，建议你还是选择21号吧!

age20爱敬水粉霜哪个色号好用

白盒清爽型

粉盒保湿型

爱敬气垫色号怎么选

打开内部之后就能看见拉花湿粉饼本体,白色部分为宝石成分，粉色部分为超级玻尿酸精华成分，而肉色的是粉底本体。

稍稍用粉扑按压之后，就能看到超多超多超多的小水珠!这些小水珠就是从粉色膏体部分溢出来的超级玻尿酸精华。

每个粉底都会附赠一个气垫粉扑!气垫粉扑好与坏最主要看弹性~弹性越高，粉底就能越贴合肌肤~

稍稍用力在粉饼上按压一下，玻尿酸精华+宝石粉末成分+粉底一扑都有!非常的方便~

这款功效和气垫差不多，可以涂完隔离直接涂它，也可以放在包包里补妆用!个人觉得比气垫好，不会假白，而且水光效果要比气垫好，涂完脸上亮亮的~持妆时间也比较长，4-5小时是绝对没问题的，不像气垫那么爱脱妆~而且这款里面有精华，所以保湿效果特别好，秋冬涂肯定不会干!

价钱也比气垫要便宜，同样赠送一个替换装。我买的是白色21号，还有粉色款，粉色适合皮肤暗黄的，白色适合皮肤发红的，相比之下，白色要比粉色遮瑕效果好，因为脸上有痘痘，所以买了白色!21号是卖的最好的色号，还有13号和23号，不过用下来之后感觉21号的白度刚刚好(本人肤色偏白)

sum呼吸泡泡面膜官方旗舰店的价格为330元，净含量为100ml，sum呼吸泡泡面膜分为白气泡面膜和黑气泡面膜，价格一样，功效不同，当然也有sum呼吸泡泡面膜小样，每片的平均价格一般在2元左右。

sum呼吸泡泡面膜多少钱

sum呼吸泡泡面膜的价格在清洁面膜中价格适中，瓶装在330元左右，小样一般1-2元/贴，大家可以根据需求购买。

因为清洁面膜本身就比补水面膜要贵，而且sum呼吸泡泡面膜容量大，您可以使用很久，并且清洁效果出色，还有一定的滋养功效，性价比非常不错，sum呼吸泡泡面膜采用了低敏温和配方，所以适合大部分人使用，油皮痘痘肌特别适合。

用呼吸泡泡面膜后可以用补水面膜吗

sum呼吸泡泡面膜清洁效果出色，可以吸附肌肤油脂，抑制油脂分泌，如果是干皮肌肤，您也可以使用在用一片补水面膜，补水面膜本身水分很足，和爽肤水的功效类似，不会给肌肤造成额外压力，帮助肌肤补充水分。

当然不使用补水面膜，使用一些基础补水护肤品都是可以的，使用sum呼吸泡泡面膜后，肌肤毛孔污垢和油脂被祛除，加强了肌肤水分营养的吸收力。

sum黑色泡泡面膜做几分钟

sum呼吸泡泡面膜以清洁为主，深入肌底，清除污垢，使用时间不宜过长，一般在5-7分钟，超过这个时间可能会对肌肤造成额外压力，尤其是sum呼吸泡泡面膜，它采用了自发泡机制，所以清洁效果更好，5分钟左右完全可以清洁肌肤，脸部会变得光滑细腻，而且sum呼吸泡泡面膜最好每周使用1-2次，不宜过于频繁使用。

sum黑色泡泡面膜主要针对出油严重的T区，如果出油特别严重人群，可以适当放宽使用时间，但也最好不要超过10分钟。

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近期准备去韩国旅行的小伙伴比较多，很多小伙伴都准备好了行装。偷偷告诉你，省钱是非常必要滴!可别当了冤大头!今天小编带给大家的是韩国旅游攻略购物，希望对大家有帮助。

韩国旅游购物美食攻略

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去韩国有没有必要租egg呢?

egg是指韩国移动热点，是一个WIFI的发射器。只要手机或电脑等有Wifi功能，就可以搜索egg的WIFI联网，输入密码，之后即可上网!很方便哒!

韩国很多的酒店、餐厅、咖啡馆都有免费wifi，但是说有没有必要，看你的需要。

如果旅行途中需要找酒店，找景点这些的，有WIFI就可以导航，基本不用问人。反之，如果没有也可以先做好攻略，把酒店的韩文地址啊，去的景点截图在手机里头，直接在当地问人好了。另外就是看你是不是微信、微博控啦。出境妹建议还是租一个比较好，不过租之前可以多了解相关信息，找到最划算的租赁方式。

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刷卡or现金，哪个更划算?

如果是购物，能刷银联卡的地方就刷银联卡，没有手续费的，但如果刷VISA或是MASTER双币卡的话，是先走美金再换韩币外加有手续费，会很不划算。

如果是银联卡取现，碰上汇率低的时候，也是不划算的哦。

而在韩国，美元和韩元是通用的，几乎很少很少的地方可以使用人民币。人民币汇率参考：1元RMB=110-120韩币左右，而且韩国消费一般是以1000韩元记的，一般就是7元RMB。相对的美元也可以换算出来。建议带上美元或人民币直接去韩国兑换，明洞有很多换钱所，相比银行换要划算很多。

3

交通卡?给自己办一张T-money吧

一般T-money很划算，会有打折。而且7-11到处可以充值，也可以买东西。一般去首尔或济州岛，T-money卡会是首选。要是做公交，上车时向司机说明去的地方，分段计费，司机会给你按价格，你刷卡就可以，韩国没有售票员在车上的。全程统一价格的就直接刷就ok。没钱时候，还可给现金，司机会给找零钱的，但是基本都是钢镚，所以还是卡好用些。如果身边有去过韩国的朋友，可以直接借用下哦。

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去韩国要吃些什么?

在韩国一定要吃除了韩餐定食、冷面、烤肉、石锅拌饭、大酱汤等，还有韩国人偏爱的参鸡汤，高丽人参炖煮的鸡汤味道相当鲜美;最平常的风味美食紫菜包饭，地道的韩国紫菜板是用香油和芝麻炒制的，特别脆香;米肠，韩国传统风味小吃，在洗干净的猪肠里放入绿豆芽、菜帮、糯米和猪血拌匀调味的馅，放进蒸锅蒸或者煮熟;也有使用韩国人最喜爱的五花肉炸出的肉酱，配上芦笋、香菇、青豆粒、玉米粒等辅料的炸酱面;还有韩国传统小吃炒年糕，配上特制的甜辣酱料，一吃起来就难以停下。

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怎么减少吃上的花销呢?

在韩国吃饭其实是挺大的消费。 韩国吃的东西挺贵，若是身体好可以考虑一天吃两顿，哈哈。便宜的话可以去吃紫菜包饭，40元上下能吃的非常饱，有很多套餐可选，而且非常的可口，也是韩国风味，适合中国人。

其实去韩国的咖啡厅，花40元人民币也能喝到一杯咖啡和一块甜点，算是比较低的消费了。姜虎东烤肉、鬼怪调味牛肉、小章鱼、明洞酱蟹都还挺贵的，大概15000韩元起，记住要是两个人是30000韩元两人份，要注意韩国很多的餐厅价格标价都是一人的价格，两个去了就得翻一番!

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去韩国不买化妆品怎么行?

化妆品是韩国购物的首选。化妆品店的话，明洞会比较密集比较多，也是中国客人最多的地方。小样会比较少，但是买到3W韩币也是可以和店员说TAX FREE，店员会给单据，所以去之前最好列好购买清单，一个品牌的东西尽量都在一家店搞定，这样能退更多税。其他的话弘大、梨大那边也是可逛的很多的啦，总之韩国化妆品店非常多!

乐天免税店，是你购买韩国品牌的货品是可以直接付款拿走的。但是如果买其他国家品牌的东西，例如COACH之类的，是付款时店员会问你回去的航班号和机场，然后给你提货单，需要去机场提货的噢。

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哪里买到便宜的衣服?

东大门是亚洲最具活力的服饰批发商圈，是中国游客购买服饰的必选之地。有人说首尔的东大门就像是北京的动物园!东大门兼零售与批发为一体，白天零售，而到了晚上，来自世界各地的批发商接踵而来，所以东大门的夜晚格外充满活力。在这里能以较低的价格买到最新最潮的韩国服饰，更是不可错过的地方。

要是只考虑流行款式，而不考虑品牌和材质的话，建议去东大门，如果要会考虑品牌和质量的因素，建议明洞的乐天百货和现代百货，记住不只是乐天、罗和东和免税店哦，不过商场相对其他地方开门晚关门早，购物要注意算好时间哦。

如果是想要购买韩服的话，在仁寺洞或南大门市场，会有一些商店出售成品韩服，款式比较多样，也很漂亮，也会有作为旅游纪念品出售的韩服，价格都不会很贵哦。

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有哪些适合代购的折价商品?

在韩国除了本土化妆品应不暇接，经常被提及的就是潮牌MCM的包包。适合年轻人，而且价格要比国内要便宜许多!而其他一二线的奢侈品牌跟香港的差不多，也会比香港的便宜8折，就得看商场活动力度了;

也有人说韩国本土的电饭锅，不过要注意每人只能托运或携带一件行李，如果电饭锅不拆包装，和箱子捆在一起，也会单算一件行李哦。

9

不要忘了退税哦!购物要怎么退税呢?

在韩国，必须在有「TAX FREE SHOPPING」标志的商店里，购买3万韩元(约169人民币)以上的商品，才可以免除附加税，购物时可以询问店员是不是TAX FREE。

一般情况游客只能是在机场的国际航站楼出国区办理退税，现在在首尔市中心也可以办理了。以外国游客必到之地的韩国代表性购物名所明洞为中心，设立了6处可以获得退税的退税所。外国游客可以在明洞等地购物消费后到附近的退税所休息一下，并当场获得退税金额。

友情提醒：在韩国购买的需要退税的化妆品或是衣服，最好不要使用，可是会影响退税的，另外退税方式尽量选择现金或支付宝，其他方式可能比较慢。

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怎样还会有优惠呢?

首先，像乐天等免税店是可以刷银联卡的。有些店里本身会有满减的活动，不需要任何条件，也就相当于九折啦。而且一些中文免税店官网可以注册VIP会员(就是先注册一个普通会员，再用普通会员关联护照注册VIP)，注册完可以到服务台换取会员卡也会有相应的优惠的。

还有针对大陆自由行的游客，可以提前网上搜索一些优惠券、代金券之类的，需要打印下来准备好哦。有些甚至可以会员卡和优惠券一起用的，具体还要看店里的活动会是怎样的。

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买的东西要怎么提货呢?

如果是网上免税店下单，会给你生成一个二维码，还会提示你提货的地点，所以要注意网上的提货和免税店的提货事不在同一个地点。实体免税店的服务员会告知，拿着提货单据，到提货点取货就行。

实体免税店购买的韩国本土品牌比如MCM是可以直接现场拿走的，但国际品牌比如LV、Chanel这种是必须要出境日到机场提货的。在乐天、东和、新罗免税店购物时候，店员也会提醒你，并告知相关信息的。直接拿着购物票据就可以领取。不过这些只是指在免税店购物，你除了免税店的在百货和专卖店购物，无论韩国，还是国际品牌都可以自己拿着的。

jm的面膜一直卖的很火，在我们国内被很多人所喜爱，经常看到有人推荐jm的面膜，jm面膜有很多款，jm大米面膜有优良的使用效果，可以改善毛孔粗大等肌肤问题。

韩国jm大米面膜怎么用

1.将面膜中的精华液通过折叠的方式，与面膜充分融合，直到听到声音以后，再将面膜从包装袋里取出，充分张开。

2.将面膜敷在脸上，让肌肤保持充分的放松状态，切忌面膜在脸上停留时间超过二十分钟。

3.十到二十分钟以后将面膜小心地取下来，然后用手指轻轻按摩面部肌肤，让精华充分吸收，如果感觉很油腻，就用清水清洗。

jm大米面膜价格

价格：89元

产品名称：JMSOLUTION肌司研酵母乳黄金米面膜大米面膜

规格类型:正常规格

化妆品净含量:10片

品牌:JMSOLUTION

品名:肌司研酵母乳黄金米面膜

是否为特殊用途化妆品:否

功效:净透肌底水润清透盈润透亮美白抗皱

jm大米面膜怎么样

JM最近有点疯狂，频频出新款，但确实好用又便宜啊!这款简单来说就是大米发酵的营养精华，不添加任何化学成分，纯植物发酵来达到嫩肤镇静细致毛孔的效果，孕妈妈敏感肌通通可以天天敷的一款平价面膜。依旧超洋气ins长相，使用方法和牛油果一样将两种成分混合一起才发酵!再说一下上脸使用感!这次面膜纸大小特别合我心意，正正好好的，不再担心弄到头发上，淡淡米酒味很是舒服，重点特别特别清爽!算是jm家最清爽的一款了，如果皮肤一直处于疲劳状态，水分和光泽感都不足，特别适合用这款来温和管理肌肤!和之前的JM牛油果面膜一样，上下分离。上部是25ml面膜，下部是5ml精华。轻轻按压，上下结合。面膜的味道像酒酿，是大米发酵的味道。这款面膜具有双重保湿，紧致毛孔，改善毛孔粗大，改善痘痘闭口，去黑头的功效。内含燕麦萃取物，酵母发酵物，乳酸杆菌发酵物等。用了以后觉得皮肤软软的，捏起来很舒服。

jm大米面膜功效成分

jm大米面膜最主要的功效就是补水保湿，而其中还蕴含乳酸酵母精华，可以为肌肤提供必要的养分，让肌肤质地变得更为细腻饱满，呈现健康年轻的状态，坚持使用，一些毛孔的问题能够得到舒缓，而且能够持续锁水，让肌肤呈现水润自然的状态，还含有肌肤健康必不可少的氨基酸和矿物质，有利于抗氧化，使得肌肤变得更加白皙。

这款面膜具有双重保湿，紧致毛孔，改善毛孔粗大，改善痘痘闭口，去黑头的功效。因为里面含有各种植物提取物(发芽玄米萃取物、燕麦萃取物、酵母发酵物、乳酸杆菌发酵物、曲霉发酵物、水解大米提取物)一说发酵物你们都懂哒，分子更小更活性更强更能渗透基底由内而外改善，比如SK2和呼吸打开之后就是米酒味，有股大米发酵的味道，不是刺鼻的那种蛮好闻的，JM是把韩国的막걸리(米酒)倒进去了吗?

第一个是白菜，韩国泡菜全球人都知道。第二个是红酒，能抗衰老。第三是黑巧克力，对心血脑健康有益。第四是草莓，能美容养颜。第五是生菜，可以瘦身哦。第六是红肉，补充蛋白质。第七是苹果，常吃皮肤好。第八是起司，补充益生菌。第九是柠檬，健胃消食。

韩国女生吃什么皮肤好又减肥

1、朴信惠：白菜

朴信惠之前以白菜来减肥的事迹大家应该都知道，关键就在于白菜含丰富的维生素A，可以帮助排便、加速身体代谢，事实上朴信惠本身就是一个「维生素A」的爱好者，像是红萝卜、马铃薯、菠菜等都含有丰富的维生素A，不管是减肥、美容，都是非常好的食物！

2、Jessica：红酒

虽然看起来只是我们西卡爱喝（误），但其实红酒中的红葡萄含有消除活性氧的成分，可以让肌肤不容易产生皱纹！唯一要小心的、就是不要饮酒过量啦。

3、Krystal：黑巧克力

想不到吃巧克力也能变美吧？黑巧克力不但可以减少压力荷尔蒙的形成，而且含有类黄酮成分可以保护皮肤不受到紫外线的侵害呢！不过先说好、我们秀晶吃的可是可可含量超过70％的黑巧克力才行啦！别到时候吃胖再来怪小编XD

4、IU：草莓

IU有着人人称羡的白净无瑕的美肌，靠的就是多吃草莓！草莓中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以让肤色更加白皙明亮，甚至还可以预防肌肤老化、下垂、产生皱纹等，想美肌的话是可以多吃的水果呢！

5、李圣经：红肉

李圣经竟然透过吃红肉来变美？光听就觉得赚到（误），其实是因为红肉所含的锌有助于治疗痘痘，另外也含有丰富蛋白质、产生胶原蛋白需要的氨基酸等，而且红肉对于减肥也是很推荐的食物，难怪圣经女神每一次出现在萤幕上都是美貌升级啊！

6、朴敏英：苹果

苹果是很好的美容、减肥食物大家应该都知道，朴敏英在拍摄金秘书的期间，就是每天只吃苹果喔！另外朴宝英之前也说过她也是靠吃苹果美肌，甚至这招还是之前听宋仲基教的呢！果然皮肤好的人都要吃苹果XD

7、孔晓振：起司

起司中的乳酸菌可以增加肠胃蠕动、有助于排毒，我们晓振欧腻之前就曾经说过她经常会吃起司、难怪她的肌肤总是那么白皙无瑕！

8、秀智：柠檬（水）

柠檬富含维他命C，可以减少黑斑、雀斑的产生，对于美白非常有功效大家应该都听过，国民初恋秀智就是每天坚持喝柠檬水，透亮的肌肤就是这样来的啊。

（小编经验谈1：柠檬水真的对美白超有效，之前有一次晒到出现色差、连两周狂喝柠檬水就白回来了呢）（小编经验谈2：喝柠檬水的话、白天一定要防晒，不然反黑会超严重的喔！）

9、雪炫：生菜

生菜富含膳食纤维，除了对于减肥很有帮助之外，所含丰富的Omega-3、抗氧化剂β，具抗氧化作用，不仅对肌肤很好之外，对于头发也有柔顺、光泽的效果！难怪连雪炫都爱吃。

吃什么水果皮肤好又减肥

1.樱桃

樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就能帮你消除这个烦恼。

2.桔子

经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。

3.火龙果

营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

4.柚子

柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

5.葡萄

葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

不用挨饿的7日瘦身法

第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果

第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜

第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹

第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外)第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米

水果怎么吃皮肤好又减肥

1，选择含糖较少的水果。据研究，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。

2，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥，餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。而饭后吃水果难以达到减肥的效果。因为饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里，还可能增肥。尤其是不要在晚餐后大量吃水果，因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是，有些水果有促进消化的作用，如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，富含有机酸的柠檬、山楂等，对于这类水果可在餐后一小时左右再吃。

3，水果的食用量不要过多。大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放心食用，其实这是一个误区。水果并非能量很低的食品，由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量，若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多，摄入的热量是惊人的。又如吃半个中等大的西瓜（瓜瓤重约2公斤），便不知不觉之间摄入热量680卡，约相当于三碗米饭。所以吃水果减肥餐时要节制水果的食用量。只要方法得当，水果减肥会有很大的效果。但是，不能以水果代替主食甚至正餐。因为水果毕竟营养成分不全，如果长期用水果代替正餐，也会影响健康。

我们在练习空中瑜伽的时候，一般是用腹式呼吸为主，用鼻子吸气和呼气，同时，吸气时将肚子鼓起来，呼气时将肚子中的气排出。

空中瑜伽呼吸方法

空中瑜伽呼吸分为腹式呼吸和胸式呼吸等，其中多以腹式呼吸为准，腹式呼吸的呼吸法就类似睡觉时的呼吸法，吸气时，肚子隆起，呼气时，肚子收向内，贴近自己后腰背的感觉。

空中瑜伽怎么呼吸

一、腹式呼吸

健身功效：是基本的呼吸法。缓慢有意识地用腹肌呼吸，把手放在腹部，可以感觉到腹部的运动，集中意识，手中能量可传达到腹部。

动作要领：

1.两手的拇指和食指做出三角状，放在肚脐中心位置。

2.把手放在腹部上，两鼻孔慢慢地吸气，放松腹部，感觉空气被吸向腹部，手能感觉到腹部越抬越高，实际上横膈膜下降，将空气压入腹部底层。吐气时，慢慢收缩腹部肌肉，横膈膜上升，将空气排出肺部。吐气的时间是吸气的2倍时间。

二、胸式呼吸

健身功效：是使头部清晰，使身体活性化的一种呼吸法。虽然用单鼻孔来呼吸的，但是也要按照规定的速度呼吸。

动作要领：

闭嘴。从两鼻孔中有力而短促的呼出气体。就如从蒸汽机里发出声音一样，自然地吸气，以1秒1次来呼气。

空中瑜伽常见体式

1、一字马

空中瑜伽是塑形和减脂并存的一项运动，可在减脂的同时造就纤长的肌肉线条。瑜伽一字马也可以很好的展示出来。

2、蛇式

空中瑜伽帮助伸展由胸、腹以至盆骨肌肉，舒缓绷紧，同时强化肌力，预防劳损。空中瑜伽看起来需要很长时间来适应，但它其实并没有你想象中的难。开始时可以结合老师的指导和吊床的力量更好地改善姿势。

3、浮动蛇式

空中瑜伽的真正的力量在于它能够深化和完善传统的瑜伽姿势，是新手瑜伽习练者一个很好的选择，空中瑜伽帮助初学者提高柔韧性和加强肌肉。记住：一定要在老师的指导下练习，以免受伤!

4、弓式

与传统瑜伽不同的是，空中瑜伽的向上运动是在失重的情况下完成的。在练习弓式时你可以在吊床上放松双手来到后弯动作打开胸腔。

5、鸽子式

完成空中瑜伽鸽子式放松后有助加速血液循环。舒展臀部和大腿肌肉，同时放松腰椎附近肌肉，适合需长时间坐着的上班族。

空中瑜伽初学者怎么练

空中瑜伽一般分为初期的壁绳瑜伽和飞天瑜伽。通过地心引力，使肌肉能够达到深层伸展，令表层的皮肤和肌肉刺激深层的血管、淋巴和神经。由于需要在空中保持平衡，初学者要放开恐惧，只要能稳定呼吸便可减轻摇晃，也可要求将结位调低来增加安全感。

手臂粗的女生想要穿泡泡袖的话，其实并不是全部人都适合的，泡泡袖对于肩宽的女生就不太友好，所以如果你只是胳膊粗的话可以穿，整个上半身都胖的话就不要穿了。

手臂粗可以穿泡泡袖吗

要分情况。

如果你只是胳膊粗，但身体还是很纤细的话，可以选泡泡袖单品，复古也很有特色，但如果不幸你手臂粗，肩膀还很宽，肩宽背厚穿上泡泡袖就有点灾难了。还有一个就是泡泡袖的长度，泡泡袖虽然很显少女心，但也不是说袖子越长就越好看的，手臂粗仙女想要尝试泡泡袖的话，建议首选中长款式的，袖长≥1/2上手臂的款式更是!因为一般手臂上的肉肉都集中在手臂1/2的位置，袖子长度只要超过这个位置就可以巧妙显瘦!

手臂粗适合穿哪种袖子

一、喇叭袖

胳膊粗可以尝试穿喇叭袖，尤其是那种喇叭中长袖和喇叭长袖，袖子最高处扔采用直筒显瘦的设计，直筒的瘦窄和喇叭的胖款会形成鲜明对比。

二、一字肩

一字肩的完美之处就在于漏出肩膀，遮住胳膊，没有比这更完美的了。完美的将视线从胳膊移到了肩膀上，还增添了不少性感和知性。

泡泡袖适合什么人穿

泡泡袖其实是为了那些瘦的跟纸片人一样的妹子设计的，让她们偏瘦的身材看起来更协调。

如果只是手臂粗的话，泡泡袖确实是可以遮挡一下的，但是手臂粗肩还宽的妹子，算我求你的，千万千万不要穿这种泡泡袖的衣服!

手臂粗的女生穿搭方案

1白色喇叭袖上衣+印花包臀裙

简单T恤，不简单的设计隐藏你的小赘肉，搭配印花半身让你更加时尚，印花设计的半身裙今夏大热单品，但是它会给人眼花缭乱的感觉，搭配纯色T恤最好不过，但是臂间围绕小肉肉的你，一定要选择大袖摆的设计哦!

2.中袖上衣+包臀裙

对于粗手臂的妹子，我还是建议不要穿得特别少，中长袖的款式比一般的短袖稍微长一点，这样遮肉的效果会更好。稍微修身的中长袖能够很有效的将手臂线条修饰的更加纤细。有的时候修身装只要运用的好，一样很瘦哦。

3.一字肩上衣

如果你是小骨架的姑娘，手臂有拜拜肉也不要怕，选择一字肩，包住肩膀，遮住大手臂性感又遮丑，简直完美!露肩能让手臂显瘦，于是许多人盲目跟风选择一字领，但不可盲目跟风，简洁经典的一字领其实并不适用，有修饰的一字领包住肩膀，垂坠的蕾丝或流畅的荷叶边，遮挡手臂赘肉同时，营造出手臂纤细的想象。

呼吸阀是指既保证贮罐空间在一定压力范围内与大气隔绝、又能在超过或低于此压力范围时与大气相通（呼吸）的一种阀门。呼吸阀阀盖呢？和您一起去了解一下吧！

呼吸阀主要由阀座、阀罩、保护罩及由真空和压力控制的两组启闭装置组成。启闭装置包括阀瓣、导杆、弹簧、弹簧座及密封环等。当罐内压力达到额定呼出正压时，压力阀瓣开启，罐内蒸气排出；当罐内真空度达到额定吸入负压时，真空阀瓣开启，空气进入。

压力阀盘和真空阀盘的阀体上方各有一个阀盖，可供检查、保养呼吸阀时使用，这就是呼吸阀阀盖。

多芬洁面泡泡是多芬家的新品洁面产品，这几天看到很多up在推荐，风很大，忍不住就入手了，最喜欢它自带打泡的设计，不需要自己买打泡器，泡沫很绵密哦！有红色绿色和蓝色三款选择

多芬洁面泡泡怎么样

不需要配着起泡网打泡超方便，因为近期比较迷，所以盯着买了不少品牌的洁面泡沫，今天来repo的多芬这瓶是我用下来觉得价格+温和+清洁度都敲棒哒。看我挤出来的大大大泡泡，有没有很像两朵泡泡云~~一坨可以抵得上我一张脸哇~想像一下这坨泡泡在脸上的触感，我跟你们港~，洗的时候真超级舒服。不像我以前用过的一些洁面，泡泡不是很稀很水的那种哦~

我其实一直蛮喜欢多芬的东西，以前没开店的时候也经常买它家的沐浴露和洗发水，后来因为自己经营了美妆店，会越来越多去尝试不同品牌的产品。前阵子逛屈臣氏，就看到这瓶洁面泡沫，国内好像是新上的，摆在很醒目的位置~我之前在日本也有看到过这款的，当时还标着大大滴Cosme大赏No.1，让人想忽略都忽略不了，目测是蛮人气的。这瓶洁面当时我看下来是氨基酸系的(Ps：我自己会比较偏爱氨基酸洁面哈)，加上价格也不贵，就撸了一瓶。

开瓶按压出的泡泡真的出乎我意料的软绵，给你们看我拍图。

而且很容易冲洗，像之前很人气的嘉娜宝玫瑰花那款洁面泡沫，我也用过，虽然泡沫是狠狠狠绵密，但可能真的太厚实了，我觉得就不太好冲洗。

氨基酸洁面的通病大家都知道，通常起泡总归不太够，像多芬这个确实不错的哦，我网上查成分，看里面还加了40%美容液，现在是洁面也开始走滋润养肤Style了嘛~~

不过养不养肤这点长期用才有感觉的，保湿滋润对我这样偏干的皮肤来说更为直观，因为一用就知道，多芬洗后我脸是没紧绷感的，反而还觉得蛮滋润诶，现在秋季皮肤越来越干，这保湿度很可以啊!!我可以用它过冬了~

老司机如我，还测了它的PH，一般洁面PH值能控制在7-8是比较完美的，过低的话清洁力会不太够，太高的话基本都是皂基洁面，长期用对皮肤又不太好。

我自己现在用的是蓝瓶，后来去屈臣氏又买了红瓶和绿瓶，当时店员说这个是日本原装进口的，这3瓶我干皮都可以用，balabala给我推荐了很久，我也有点不好意思就全拿下了，但拿回来了解才知道，绿色那瓶是比较适合油性或者混油肌肤的，大家买的时候别像我这样被忽悠了哈~

多芬洁面泡泡不同颜色区别

蓝色（润泽水嫩）--适合所有肌肤，尤其适合中干性肌肤。深层清洁、保湿滋润、温和质地，补水（经典多芬香型）

红色（净亮弹嫩）--适合所有肌肤。针对角质层护理，恢复肌肤的透明感。（明亮的水果花香味儿）

绿色（净透柔嫩）--适合油性和混合型肌肤。清爽控油，滋润不紧绷，卸除淡妆等（清爽花香味儿）

【使用用法】：轻按泵头会有泡沫出来，把脸稍稍湿润，用手取适量产品（按2到3下）轻柔按摩脸部，然后用水充分洗净。

【注意事项】：使用时请不要摇晃容器，泵头部分沾水的情况下请勿使用。

使用评价

这个真的很适合我，懒人专用。绿色的清洁力很不错，也不会感觉很干，用着挺舒服的。香味刚开始可能不习惯，用多了就好了。

香味淡淡的，混油皮用蓝色款可以洗干净，也不紧绷，易清洁。我用两泵就可以洗脸和脖子了…成为网红洗面奶不是没有道理的。吃土少女洁面的好选择。

买的是绿色的，用了几次，使用感很好，推荐当成晨间洁面使用。泡沫是很绵密的那种，清洁力度也不错，洗完脸不会紧绷和假滑，这个价格真的超值！轻松洗掉安耐晒金瓶！晚红组合推荐！超级好用！油痘皮救星！

伊蒂之屋是韩国的彩妆品牌，是甜美风格的彩妆系列，下面本网小编带大家来看一下伊蒂之屋丝绒唇釉多少钱？伊蒂之屋雾面唇釉韩国专柜价。

伊蒂之屋丝绒唇釉多少钱

ETUDEHOUSE唇釉售价12000韩元，约330元台币，人民币71.1081元。

雾面质地的唇彩在近年是重要的彩妆趋势，尤其是丝绒状的唇釉，更是每个女孩化妆包都会有一只的单品；ETUDEHOUSE在日前就推出一系列的雾面丝绒唇釉，超丝滑的质地还有显色度，根本就是平价版的GiorgioArmani唇萃，立刻吸引许多韩妞入手，成为最近超热门的单品。

伊蒂之屋雾面唇釉特色

ETUDEHOUSE最近全新推出的丝绒雾面唇釉，在南韩一上市，立刻在美妆圈中大洗版，原因是它的妆感非常饱和、显色，可以遮盖暗沉的唇色，而且丝绒的质地涂抹起来非常舒适，即使主打雾面妆效，也一点都不会显唇纹、感到乾燥。

伊蒂之屋雾面唇釉色号

不仅是妆效一级棒，ETUDEHOUSE这次推出的新单品，一次上市12个颜色，从最夯的乾燥玫瑰话题色、枫叶红、土色、酒红色等，全部都可以在这系列找到，而且单擦、混搭都很适合，难怪韩妞们都一支一支的收。

伊蒂之屋雾面唇釉包装

颜色、妆感都掳获女孩心，这还不足够，面对现在处处挑惕的消费者们，包装也是重点，简约的雾面材质带出其妆效的哑光特色，印上泼墨式的MATTECHICLIPLACQUER，颇有种美式潮流感，比起一般ETUDEHOUSE常见的公主风，更显帅气度。

染发是很简单的，现在越来越多人都喜欢自己染头发，自己染头发买好染发剂就可以直接进行，施华蔻泡泡染发剂是很多人推荐的一款染发产品。

施华蔻泡泡染发剂如何

施华蔻泡泡染发剂的价格很便宜，染发不需要什么技术，自己在家就可以弄，89一瓶就是全部的成本。去理发店给你用几块钱十几块钱的烂染发剂，收几百块钱。十分的不划算。其次就是方便，在家里就可以搞定了。混在一起，再涂在头上，等30分钟以上就可以了。施华蔻泡泡染发剂的气味也清新，没有很臭的味道。

施华蔻染发剂安全吗

无论使用什么染发剂都会对头发产生一定程度的危害，染发剂都是有添加的，只是量多量少的问题，所以一般要谨慎使用。相对而言施华蔻的牌子的是比较好的，比一些不知名的品牌要好很多。施华蔻染发剂的产品包装上面提醒顾客此产品含有苯二胺类，提示在染发前48小时进行一次皮肤敏感性测试。对皮肤爱过敏的人来说，在染发前一定要做过敏测试。而如果皮肤状态不是特别好，在使用染发剂之前也最好做一下过敏测试。所以，从这点来看的话，只要是染发剂就不可能绝对的安全，但是只要做好预防或者防敏测试，同时不要过于频繁的染发就不会有什么问题。

染发步骤

第一步：穿上旧衣服，涂好乳霜

第二步：仔细阅读说明书，你会发现在外包装盒的背面有一个虚线画的圆孔，小心的挖开，大小正好是2剂的瓶身大小，是的，把2剂放在里面，固定住。

第三步：将1剂小心的倒入2剂，这个时候你已经可以闻到它们难闻的味道了。装上送的压嘴。左右摇晃均匀，不要太嗨太疯狂的摇，一下子漏出来就有的你收拾的了。这个步骤完后，混合液就是染发剂本人了，它在混合后半小时用完，不然会逐渐失效

第四步：头发分区，戴上手套，按压嘴就会看见带有颜色的泡泡均匀出来。按照头发分区涂抹。

根据自己的头发分为两个情况，具体大家看图片三有详细解释。

第五步：将抹上了染发剂的头发用梳子小心的梳通，为的是每根头发都沾到染发剂，当然你有更好的方法都可以，目的只有一个抹匀。其间我来抓头发，抓匀。最后把剩余泡泡挤出来包裹整个头发，这一步感觉自己的头是个蛋糕胚，然后染发剂是奶油，你想着做蛋糕应该怎么抹，你就怎么往头上怼。嗯，这个描述听起来很美好，但是吧这个味道真的是刺鼻，不过没有大家描述的那么夸张，当下会熏，之后不会因为问过这个味道有什么不良反应。对了对了，千万不要带美瞳染发，差点忘记说了。辣眼睛

第六步：戴上浴帽，等待20分钟，同样在合理的时间范围内根据你的地区温度，发量，长度，发色调整时间，不要超过太久，会很伤害头发。

第七步：洗干净泡泡，用护色洗发露洗干净头皮残留的染剂!一定要多洗几次，这个相比花王的难洗很多。洗完上护发素，或者毛膜，冲洗干净，吹干头发就完成啦。

泡泡染发剂的优缺点

泡泡染发剂源自日本，是一种新型染发配方，风靡一时，下面小编就给大家讲讲泡泡染发剂的优缺点有哪些。

泡泡染发剂的优点：

1、泡泡染发剂为水状，而普通染发剂是膏体状的，使用简单方便;

2、泡沫染发剂比较容易均匀上色，非常适合自己手动上色，是一种非常适合人们DIY染发的产品

泡泡染发剂的缺点：

1、长期使用泡泡染发剂有可能导致脱发;

2、泡泡染发剂比较容易脱色;

3、泡沫染发剂是化学物质，并带有少许异味。

真露是韩国烧酒的第一品牌，在韩国享有名誉，现在真露在中国也很常见，烧酒的后劲很大，不知道中国人能不能接受韩国真露的口感。

韩国真露怎么喝口感好

1、冰真露，经过冷藏或者加冰后，冰露的酒味会被压制，口感清凉舒服，在炎热的夏天再合适不过了

2、真露+水溶C100，不是打广告哦，我们自己尝试过很多次，发现混合柠檬味道饮料后，口感特别好，当然自己按照个人口感适当调节

3、真露+怡泉+C，相比于上一种，这种会有碳酸的气泡感，可以让口感更为丰富。

韩国真露有哪些口味

经韩国真露94年的Blending技术精心研发配方，最终奉献给消费者最经典的三款“真露果味烧酒"。真露烧酒是在韩国销量非常大的大众酒，名副其实地代表韩国的饮酒文化。13度恰当的度数、一般淡淡的果香，品尝一下就离不开。

1、柚子味儿的打开一般柚子香，完全小清新口感适合小酌怡情

2、蓝莓味、石榴味的也值得入口微涩，后味香甜，保留了本色

韩国真露酒烈吗

韩国真露烧酒意思如同接露水一样得成的酒，因此也叫“露酒”韩国烧酒的酒精度，几乎全部在20°左右酒味不像中国白酒那么刺鼻。入口有种甜味，一般稍微能喝酒的人喝一瓶不成问题的，也很适合女士，但是韩国烧酒后劲大但是不会有头痛的感觉，在韩国，韩国烧酒一般都是360ML包装，圆瓶。只有C1溪婉烧酒有一款375ML方瓶的包装。

韩国真露酒后劲大的原因

真露是韩国烧酒，所以它具有烧酒的特质，那就是后劲足，纯饮不头痛，但也会令人难受。真露有多种风味，像李子果味、葡萄果味、柚子果味等，都深受人们喜爱。它的口感清甜，但后劲足，一般女生可以调配着来喝，纯次易醉。

真露刺激性小，酒体透明纯净，口感甘甜，但后劲较足，可以直接喝，也能调配着饮用，可以兑果汁、椰汁、啤酒等，夏天冰镇饮用风味更佳，属于易醉型酒，适量饮用为宜。